ARROZ INTEGRAL TEMPERADO

Receita:

1 xícara de arroz integral
1 dente de alho amassado
1 cenoura ralada
100g de brócolis picado
1 cebola picada
1 colher das de chá de azeite
Sal á gosto
Salsa á gosto

Modo de Preparo:

Leve o arroz para cozinhar aproximadamente vinte minutos, depois de cozido escorra.
Em uma frigideira, ponha o azeite em seguida o alho e cebola, deixe dourar, acrescente o brócolis (pré cozido) e a cenoura, ponha o arroz e mexa bem e por último a salsa.